Inte helt nöjd med mina 86 reps trots allt så jag körde en gång till. Lätt bakis (var på fest igår) så masade jag mig ändå i väg till CFN. Vägde mig dagen till ära på 106.7 kg, va fan har hänt?! Nu blir fanimej tillbaka på samma kosthållning som i höstas! Inte de bästa förutsättningar men det var värt ett försök.
Uppvärmning: 350 meter rodd, mobilitet
CFG-O 12.1
Burpee (target) AMRAP 7 minuter
Antal: 88 st (PB, +2 st)
Extraträning
Power cleans på 94,5 kg
Lite pullups
Kommentar
Både nöjd och jävligt missnöjd. Nöjd över att jag faktiskt förbättrade resultatet efter omständigheterna. Däremot vek jag ner mig mentalt sista 90 sekunderna för jag fick för mig att jag låg 5-6 reps efter jämfört med första försöket. That was dåligt av mig, I should have bitit i-fucking-hop och klämt ur 4 reps till.
Well, well... lär ju inte vinna Games på detta men har i varje fall blivit lite bättre på burpees :)
0 kommentarer:
Skicka en kommentar